Waar bent u naar op zoek
Dit is de invloed van eten op uw slaap
Dat een energydrink in de avond uw slaap niet bevordert, zal geen verrassing zijn. Maar hoe zit dat met andere…
Het effect van slaaptekort op het immuunsysteem
Is het griepseizoen in volle gang of voelt u zich niet zo lekker, dan grijpt u misschien naar de vitaminesupplementen…
Slaaponderzoek thuis
U heeft de stap gezet om iets aan uw slaapproblemen te doen en bent terechtgekomen bij Ruysdael Slaapkliniek. Het eerste…
Wat is de invloed van angst op slaap?
Er zijn een hoop redenen waardoor u slecht of weinig slaapt. De oorzaak kan fysiek zijn, mentaal, tijdelijk van aard,…
Het effect van een koude douche voor het slapengaan
Sommigen kunnen niet meer zonder, anderen moeten er niet aan dénken: koud douchen. Waarom zou ik? denkt u misschien als…
Wat is de relatie tussen lichaamsbeweging en slaapkwaliteit?
Dat bewegen goed is voor de gezondheid zal geen verrassing zijn. Dat het ook goed is voor de slaapkwaliteit is…
Narcolepsie: wat is deze zeldzame slaapziekte precies
Narcolepsie is een slaap-waakstoornis. Iemand met deze zeer zeldzame slaapziekte voelt zich overdag enorm slaperig en heeft bijna onbedwingbare slaapaanvallen,…
Hoelang duurt de perfecte powernap?
Topsporters zweren erbij, de NASA deed er uitgebreid onderzoek naar: de powernap is geen simpel dutje, maar zeer nuttig en…
Wat is een hypnagoge schok?
Ineens het gevoel hebben dat u naar beneden valt terwijl u rustig in bed ligt en in slaap probeert te…
Moeite met in slaap vallen?
Doe de online slaaptest en kom binnen 5 vragen erachter of u een slaapstoornis heeft.