Nieuws
Ruysdael nieuwsberichten
6 november 2026
CBD-olie bij slecht slapen: wat is er bekend?
Helpt CBD-olie om beter te slapen? Lees wat een slaapspecialist zegt, welke bijwerkingen er zijn en waarom het etiket niet…
6 november 2026
Melatonine: werking, bijwerkingen en wanneer het zin heeft
Helpt melatonine echt bij slecht slapen? Lees wanneer het zin heeft, welke bijwerkingen er zijn en waar u op moet…
6 november 2026
Slaapmiddelen zonder recept: wat werkt en wat zijn de risico’s?
Welke slaapmiddelen zijn zonder recept te koop? Lees wat bekend is over valeriaan en melatonine en wanneer u beter naar…
6 november 2026
Dit zijn de voor- en nadelen van slaapmiddelen
Het klinkt zo verleidelijk: u slaapt slecht, heeft voor uw gevoel alles al geprobeerd, waarom niet gewoon een slaappil? Een…
28 oktober 2026
Wat is slaap eigenlijk? De wetenschap achter uw nachtrust
Wat gebeurt er in uw hersenen als u slaapt? Lees over de vier slaapfasen, waarom we slapen en waarom u…
28 oktober 2026
Slaapapneu meten met een app of horloge: wat kunt u ermee?
Kan uw horloge of app slaapapneu opsporen? Lees wat de Apple Watch wel en niet kan meten en wanneer een…
28 oktober 2026
Waarom wordt u midden in de nacht wakker? Oorzaken en wat u eraan kunt doen
Kort wakker worden hoort bij slapen, maar soms zit er meer achter. Lees wat het tijdstip waarop u wakker wordt…
28 oktober 2026
De klok gaat een uur terug: zo went u snel aan de wintertijd
Een uur extra slaap klinkt als een cadeau, maar uw biologische klok denkt daar anders over. Lees waarom de wintertijd…
28 september 2026
Waarom ben ik overdag zo slaperig?
Slaperig, gebrek aan concentratie, somberheid: de gevolgen van slaapapneu liegen er niet om. Naar schatting honderdduizenden Nederlanders hebben er last…