Deze slaapproblemen lijken onschuldig maar moet u niet negeren
Slaapt u onrustig of wordt u vermoeid wakker? Dat kan uiteraard wel eens gebeuren. Als u er echter vaker last van heeft, is het beter om actie te ondernemen. We leggen uit waarom.
Onze somnologen zijn gespecialiseerd in slaapproblemen en kunnen u snel helpen.
1. U SLAAPT NOOIT AAN EEN STUK DOOR
Als u ’s nachts uit uzelf wakker wordt, kan dat duiden op slaapapneu. In dat geval kiezen de hersenen ervoor om u wakker te laten worden, omdat u niet normaal meer ademt. Het maakt niet uit of dit vijf keer per nacht gebeurt of vaker. Zolang dit uw nachtrust verstoort, wordt u niet uitgerust wakker. En dat is een probleem.
2. U WORDT WAKKER MET HOOFDPIJN
Hoofdpijn in de ochtend kan duiden op slaapapneu. Als u niet goed in en uit ademt, kan het lichaam de kooldioxide niet goed kwijt. Wanneer dit gas in uw lichaam blijft hangen, krijgt u hoofdpijn.
3. U BENT VERGEETACHTIG EN HEEFT CONCENTRATIEPROBLEMEN
Slaapproblemen zoals slaapapneu kunnen op een nare manier overdag lang doorwerken. Natuurlijk kunt u vergeetachtigheid wijten aan ‘een dagje ouder worden’, maar vaak hebben mensen met slaapapneu last van vergeetachtigheid en concentratieproblemen overdag. Dat zijn signalen die u beter serieus kunt nemen.
Slaapapneu kan op de lange termijn hoge bloeddruk, hartritmestoornissen, depressies en zelfs hart- en herseninfarcten veroorzaken. Neem de hierboven genoemden signalen dus serieus en maak een afspraak bij onze slaapspecialisten.
Bron: womenshealthmag.com